Tällä viikolle kuntamme liikuntakeskus "tarjoaa" käyttäjilleen mahdollisuuden Inbody kehon koostumusanalyysiin. Viimeksi olen käynyt tuossa analyysissä lähes 1½ vuotta sitten!!! Tässäpä vähän analyysin tuloksia.
Paino 67.1 kg
Lihasmassa 24.7 kg
Rasvamassa 22.5 kg
Lihasmassa on viitearvojen sisällä, rasvamassa ei. Eikä painokaan!
BMI 25.6
Rasvaprosentti 33.5
WHR 0.87 (vyötärö-lantio-suhde)
Viskeraalisen rasvan numero on 51.2 ja se oli kuulemma hyvä juttu, en osaa muuta tuohon kommentoida! :)
Tehtäväksi sainkin rasvanpolttoliikunnan. "Onneksi" testin mukaan minun ruhossa kantamani rasva on tätä "helposti" poistuvaa eli ei tuota viskeraalista rasvaa. Joten ei muuta kuin lenkkiä ja punttia!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti