Tänään on alkanut äipän oma aika. Aamulla hyppäsin appivanhempien kyytiin ja suuntasimme auton kohti Helsinkiä. Haasteellisia päiviä liittyen uuteen elämään nämä reissupäivät, huomenna saan hömpötellä pääkaupungissa ja lauantaina juhlimme ystävän polttareita. Tänään ei siis ole treenailtu, mutta ruokapäiväkirjaa on kuitenkin pidetty.
Suuri anteeksipyyntö tähän väliin tämän postauksen sisältämistä hutilyönneistä ja kirjoitusvirheistä, kirjoittelen tätä autossa Tampereen ja Helsingin välillä ja tabletilla, joten hiema haasteellista! :)
Tuon aiemman postauksen kalorilaskurin avulla yritän vähän suunnitella syömisiä ja mielenkiintoista oli huomata, että salaatinkastikkeen ovat noin kaloripitoisia. Seuraavalla kerralla jää kastike ottamatta, vaikka siinä nimessä olis kuinka kevyt!
Aamupala
maitorahka 100 g, 60 kcal
omenakiisseli 1 dl, 95 kcal
Lounas
kinkkujuustosämpylä, 472 kcal
kahvi 6,8 kcal
vesilasi
välipalaksi omena 71 kcal
Päivällinen lli
Hesburgerin kanasalatti + kevyt talon kastike, 219 kcal + 116 kcal
juomaksi cocis light, alle 1 kcal
Illalla kahvi 6,8 kcal
Pehmis 225 kcal
Olut 1/2 pint 132 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti